odpowiedzi do

[...] FDA w USA dotyczących wszelkiej postaci efedryny i suplementow dietetycznych opartych na jej bazie: http://vm.cfsan.fda.gov/~dms/ds-ephed.html" grasik tu znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytanie..... niestety..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

Ale nie zmienia to faktu, ze powaznie mysle zeby za kase przeznaczona na HMB kupic sobie AAKG. Nie jestem tylko przekonany co do jego dzialania. Zalozylem temat, ale nikt sie nie pali zeby udzielic jakich sensownych odpowiedzi. pzdr.

Możesz zjadać przed, po i w trakcie. Kreta jest tania i trudno ją przedawkować %-) A tak poważniej: warto poczytać i zastanowić się nad fizjologią, nad tym co się dzieje w Twoim organizmie przed, w czasie i po treningu. Odpowiedzi nasuną się same. Co do AAKG: jako że stymuluje wydzielanie NO, jego spożycie powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] jestem to BARDZO watpie by wizyta u lekarza cos dala..w anglii mieszkam lekarze dramat,jak mu powiem ze cwicze ciezary to mi powie ze mam przestac plus przecwiwbolowe srodki, jak powiem ze jezdze to tabletki i zakaz jezdzenia a jak powiem ze nic nie robie to powie ze z braku ruchu i tez tabletki..takie realia. dziekuje za odpowiedzi szybkie

Lepiej wytłumaczyć by nie można było O to mi chodziło, dzięki... Biorę się za rozpiskę... Jutro dam do oceny, pozdrawiam i dzięki... Jeszcze zostało mi to pytanie bez odpowiedzi : Czyli jak w rozpisce miałbym docisk to robie połowę ruchu w wyciskaniu sztangi tak?? I co znaczy liczba przy słowie Rampa, np. Rampa 5 Rampa 6 ?? P.S. Sog nie wszedł :/ [...]

[...] i bialko lyknac 3. Przed aerobami na czczo (rowerek okolo 30-40 minut) - ile czasu przed aerobami to spozyc? a). 30-40minut 4. Przez aerobami w ciagu dnia (okolo 2h po posilku je wykonuje) odpowiedzi te co wyzej po posilku nie musisz juz nic lykac 5. Po aerobach, co i w jakim odstepie czasu do kolejnego posilku? 1h zalezy od diety,bialko/ww/tl

Dzieki za odpowiedzi. Bede sie do tego stosowac Jednakze mam jeszcze dwa pytanka: Mam jeszcze "troche" aminowkasow prostych kupionych no i chce je zuzyc kiedy polecilibyscie je stosowac? Czy mozna po treningu brac CP + carbo razem? Ewentualnie CP + bialko? Czy rano na czczo mozna brac CP + bialko (po okolo 30 minutach sniadanie)?

Może ktoś z was będzie w stanie mi pomóc. Pytałem trenera przeszukiwałem Internet w celu znalezienia odpowiedzi i nic z tego niema albo słabo szukam. Sytuacja wygląda następująco:(Pozycja zza pleców) Jestem wysoki i szczupły więc przeciwnik niema problemu z zapięciem gardy. Jedną nogą oplata tułów a drugą zamyka podobnie jak się to [...]

[...] Dalej, jak ma sie sprawa tłuszczy w posiłku przedtreningowym i godzine po treningu. Zastanawiam sie czy nie powinno byc ich mniej niż w innych posiłkach. Ostatnia sprawa to czy kcal z warzyw wliczac do puli całodziennych kalorii? Przeglądałem wiele diet na forum i z niczym takim sie nie spotkalem (albo jestem ślepy) Dzięki za odpowiedzi

Zastosuj się do regulaminu Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych [...]

Manieq- odpowiedzi bez przemyślenia nie wnoszące tak naprawdę nic do tematu- zachowaj dla siebie ponieważ robią tylko bałagan. hCe- nie wiem czy masz problemy z czytaniem i rozumieniem, ale wyraźnie poproszono cię o spełnienie wymogów regulaminu- ANKIETA. Chcesz pomocy a sam nie współdziałasz. Dwa. Kolego, jasno sprecyzuj wreszcie jaki masz [...]

witam , otworzyłem ten temat ponieważ pisalem w sprawie zakonczenia obu testów do Państwa i nie dostałem żadnej odpowiedzi, proszę o sprawdzenie maila lub ewentualnie kontakt telefoniczny

Witam ponownie. Dziękuję za wszystkie poprzednie odpowiedzi. Od następnego tygodnia będę szedł w/w planem. Jednak to nie wszystko. Mam plan zbudować sobie mini siłownie lecz mam 2 problemy: 1. Miejsce - nie miałbym za bardzo gdzie wszystkiego rozłożyć. Tu pytanie ile miejsca potrzebowałbym minimum. 2. Koszt - niestety na wszystko miałbym max [...]

[...] w tym przypadku HST. Następnie sam próbujesz ułożyć sobie plan i dajesz go tu na forum do weryfikacji. Jeśli w trakcie masz wątpliwości lub pyatnia, na które nie znalazłeś odpowiedzi w podwieszonych postach, to wtedy dopytujesz. Sam to niedawno przerabiałem i powiem Ci, że warto być samodzielnym. Gdzieś poniżej jest mój plan terningu, możesz [...]

q*wa, ale jan. chlopie - moze podasz odpowiedz, ktora chcesz uslyszec, a my ci ja potworzymy. dostales juz wiele w zasadzie jednakowych odpowiedzi, ale widac ci nie podchodza pod twoj zaje*isty pomysl i dotad bedziesz dopytywal, az ktos ci wreszcie powie na odczepnego, zebys se kupil te hantle. no wiec: tak, starczy ci jak bedziesz mial hantle w [...]

[...] jedni mowia ze ph a inni ze nie wiec sie zastanawiam bo sam go teraz wcinam z aplodanem białkiem firmy met-rx i bcaa tej samej firmy i jak narazie siła poszła i tłuszczyk spada niezle rano czuje jak bym sie cały topił :) a biore dopiero tydzien zdam relacje po drugim i trzecim tygodniu:)ale potrzebuje odpowiedzi na wyzej wymienione pytanie:)

ok jutro do lekarza pojade i dam znać jak sie poprawi dzieki za odpowiedzi

Ja już o FA nic nie bedę mówił. Powiem tylko, że zamówiłem tam kupe towaru - samego biała 9kg - nawet wystawili mi netowy przelew do zapłaty - dobrze że go nie opłaciłem bo po 2 mailach bez odpowiedzi i 3 telefonach dowiedziałem się że: ,,mojego zamówienia nie ma w systemie". A co do białeczka tez bym był chętny. Pozdro

Drążek postaram się 'załatwić'. A kg jak coś to się dokupi. :D Jakie to są podstawowe ćwiczenia? Jak dobrać ilość serii do ilości powtórzeń? Co jest lepsze, więcej serii mniejszym ciężarem, czy mniej serii większym? Jakiś linczek by się przydał. :) Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi!